Guaraná tem cafeína? Veja essa e outras 5 curiosidades

O guaraná é um fruto conhecido por suas propriedades estimulantes, sendo uma opção natural para quem busca mais energia. Um dos compostos responsáveis por esse efeito estimulante é a cafeína, mas você sabe como o guaraná se compara ao café? Neste artigo, vamos entender um pouco sobre e trazer cinco curiosidades sobre esse fruto!

Sim! O guaraná naturalmente possui cafeína em sua composição, o que explica sua característica de energético natural. Além da cafeína, ele também possui teobromina, que pode potencializar os efeitos estimulantes.

Por isso, o guaraná é utilizado tanto em suplementos quanto em bebidas energéticas para aumentar a disposição!

Muita gente se surpreende ao saber que o guaraná contém mais cafeína do que o café.

10g de café em pó possuem entre 100 mg e 200 mg de cafeína, enquanto o guaraná em pó tem entre 300 mg a 600 mg por 10 g de pó. Por isso, o consumo de guaraná pode ser uma alternativa eficaz para quem busca energia de forma natural!

O guaraná é uma planta nativa da floresta amazônica, sendo cultivada principalmente no Brasil. Ele é tradicionalmente usado por povos indígenas, que foram os primeiros a utilizar essa planta e explorar seus benefícios.

A palavra “guaraná” vem do tupi "waraná", que significa "fruta como os olhos da gente". Esse nome faz referência à aparência do fruto maduro, que se abre mostrando sua semente, semelhante aos olhos!

O guaraná é fruto com diversas lendas e mitos sobre ele. Uma das lendas mais populares conta que o guaraná nasceu dos olhos de uma criança indígena que teve sua vida tirada por um espírito. Para amenizar a dor da perda, os pais deveriam plantar os olhos da criança, nascendo assim o guaraná!

Devido à presença de antioxidantes e propriedades estimulantes, o guaraná também é utilizado pela indústria cosmética. Ele é utilizado em cremes para a pele e tratamentos capilares, uma vez que pode ajudar a combater o envelhecimento precoce e melhorar a circulação sanguínea.

Além de ter um efeito estimulante, o guaraná também é estudado por seus possíveis efeitos terapêuticos. Ele pode auxiliar na melhora da concentração, no alívio da fadiga e na redução do estresse, por exemplo. Alguns estudos também sugerem que seu consumo pode ter ação antioxidante e anti-inflamatória, contribuindo para a saúde geral.

Portanto, o guaraná é muito mais do que um estimulante natural. Com sua história e benefícios, seu consumo ganha destaque. Se você gostou deste conteúdo e quer saber mais sobre outros alimentos naturais, acompanhe o blog da Mahta!